12-14.06.2026
MINDFULNES CAMP for WOMEN
ODZYSKAJ SIEBIE to projekt stworzony z myślą o kobietach, które chcą zatrzymać się, złapać oddech i odzyskać równowagę wewnętrzną. Wiosna to czas przebudzenia, witalnej regeneracji i budzenia zmysłów. Mindfulness czyli uważność to praktyka świadomej obecności-bez oceniania, bez presji, bez pośpiechu. To powrót do siebie, do ciała, emocji i prawdziwych potrzeb.
W ten wyjątkowy weekend poprzez jogę, medytację, intuicyjny taniec, dźwięk gongów i mis tybetańskich, zaprosimy Cię do głębokiego spotkania się z samą Sobą w bezpiecznej, uważnej przestrzeni.
ZAPISZ SIĘ:
https://bilety.topwoman.pl/camp/
MOVEMENT MEDICINE
To transformująca praktyka tańca, która wspiera realizację najważniejszego projektu Twojego życia – świadomego, autentycznego kontaktu ze sobą. Intuicyjny taniec pomaga pogłębić połączenie z własnym celem, wewnętrzną siłą i kreatywnością.
Jego kluczowym założeniem jest wzmocnienie umiejętności dokonywania świadomych wyborów oraz wnoszenie większej odpowiedzialności i twórczej energii do codziennego życia.
Masaż dźwiękiem mis i gongów
Ciało człowieka, w dużej mierze zbudowane z wody, naturalnie reaguje na fale dźwiękowe. Częstotliwości emitowane przez misy i gongi odpowiadają wibracjom zdrowych narządów, dlatego podczas sesji dźwięk przenika tkanki, działając na poziomie komórkowym.
Indywidualnie dobrane misy, ułożone na ciele i wokół niego, wprowadzają organizm w stan rezonansu, wspierając przywracanie równowagi psychofizycznej, redukcję napięcia oraz głęboką regenerację.
Medytacje relaksacyjne
Medytacje relaksacyjne to łagodne praktyki uważności, które pomagają wyciszyć umysł, rozluźnić ciało i przywrócić naturalną równowagę psychofizyczną. Polegają na skierowaniu uwagi do wewnątrz – na oddech, ciało, odczucia – bez oceniania i bez presji „osiągania efektu”. Medytacja aktywuje układ nerwowy, odpowiedzialny za regenerację. Pojawia się uczucie bezpieczeństwa, spokoju i głębokiego rozluźnienia.
Ćwiczenia somatyczne i praca z energią
Ćwiczenia somatyczne to uważne praktyki, które zapraszają do ponownego zamieszkania w ciele. Poprzez świadomy ruch, oddech i czucie pomagają odzyskać kontakt ze sobą, rozpuścić napięcia i przywrócić wewnętrzną harmonię. Dłonie, intencja i uważność stają się narzędziami przywracania przepływu energii w ciele. To delikatna droga powrotu do siebie – do ciała, które pamięta, czuje i prowadzi.
Joga, stretching
Joga w lesie to forma praktyki, która łączy klasyczne techniki jogi z głębokim kontaktem z naturą. Zamiast zamkniętej sali – las i miękka ściółka trawa, która daje nam uziemianie ciała. Celem jest nie tylko wzmocnienie i rozciągnięcia ciała ale przede wszystkim zanurzenie się w przyrodzie, wyciszenie.
Co więcej, joga w lesie czerpie inspirację z japońskiej praktyki shinrin – yoku, czyli kąpieli leśnych. To forma uważnego spaceru, który redukuje stres, obniża ciśnienie i poprawia funkcjonowanie układu nerwowego i odpornościowego. Połączenie shnrin—yoku z jogą daje wyjątkowy efekt synergii – ruch, oddech i obecność w naturze działają wspólnie na ciało i umysł, pozwalając na głębokie uzdrowienie naszego ciała i duszy.
12-14.06.2026
MINDFULNES CAMP for WOMEN
Odzyskaj Siebie poprzez jogę, medytację, intuicyjny taniec, dźwięk gongów i mis tybetańskich w bajkowym miejscu stworzonym do głębokiego wyciszenia i relaksu. To przestrzeń stworzona z myślą o Tobie – abyś mogła odzyskać siebie. Zapraszam Cię na wyjątkowy weekend regeneracyjny dla kobiet.
Miejsce Santa Natura Wiskitki
Koszt pobytu 1 osoby : 1800 zł netto/pokój 2 osobowy
Ograniczona ilość uczestniczek tylko 20 osób
Zarezerwuj termin 12-14.06.2026
Rejestracja do 15.05.2026
ZAPISZ SIĘ:
https://bilety.topwoman.pl/camp/
MINDFULNES CAMP VIP
Termin campu VIP 17-19.07.2026
Zapraszamy Cię na wyjątkowy weekend dla kobiet szczebla zarządzającego.
Odzyskaj Siebie poprzez jogę, medytację, intuicyjny taniec, dźwięk gongów i mis tybetańskich w bajkowym miejscu stworzonym do głębokiego wyciszenia i relaksu. To przestrzeń stworzona z myślą o Tobie – abyś mogła odzyskać siebie. Zapraszam Cię na wyjątkowy weekend regeneracyjny dla kobiet.
Miejsce Santa Natura Wiskitki
Koszt pobytu 1 osoby: 2100 zł netto/pokój 2 osobowy
Ograniczona ilość uczestniczek tylko 20 osób
Zarezerwuj termin 17-19.07.2026
Rejestracja do 15.06.2026
ZAPISZ SIĘ: